SENSIBLE SENSE
EXPERIENCE NATURE, FIND YOUR ESSENCE
Gratis zintuigelijke oefening in de natuur
Stop met zoeken.
Begin met herinneren.
Leven vanuit je eigen natuurlijke ritme.
Een zachte oefening om buiten te doen. Om te vertragen, op te merken, en weer te voelen wat er al is.
Er is geen juiste manier, alleen jouw manier.
Wat je krijgt
Een uitnodiging om te ervaren, niet om te presteren.
Stap naar buiten
Een eenvoudige oefening die je vandaag nog kunt doen. In je tuin, het park, of gewoon op straat. Geen voorbereiding nodig.
Verbind via je zintuigen
Zien, horen, voelen, ruiken, de natuur als spiegel. Je zintuigen brengen je terug naar het moment dat er al is.
Merk het verschil
Observeer wat er verandert. In je gevoel, je aandacht, je rust. Kleine verschuivingen, echte effecten.
"De natuur spiegelt ons wat we al weten, maar vergeten zijn te horen."
Je gids
Ik ben Sabrina.
Bijna 30 jaar werkzaam in de commerciële en non-profit sector. Een multiculturele opvoeding leerde mij de overeenkomsten te zien waar anderen de verschillen zien.
De natuur doet hetzelfde. Ik geloof in eenvoud en ik vertrouw erop dat terugkeren naar je zintuigen nooit zo ingewikkeld is als het lijkt.
Klaar om te ervaren wat er al is?
Stap naar buiten, pauzeer, en merk op.
Verbind met de natuur via je zintuigen gratis uitnodiging
Voel je je soms overweldigd, overprikkeld of gewoon een beetje los van jezelf? Je bent niet de enige. In een wereld die steeds sneller gaat, vergeten we hoe het voelt om gewoon aanwezig te zijn. Bij Sensible Sense geloof ik dat de natuur je kan helpen herinneren wat je al weet. Niet door meer te doen, maar door meer op te merken.
Wat is Shinrin Yoku?
Shinrin Yoku, ook wel bosbaden of forest bathing genoemd, is de Japanse kunst van bewust in de natuur zijn. Wetenschappelijk onderzoek toont aan dat regelmatig tijd in de natuur je stresshormonen verlaagt, je immuunsysteem versterkt en je geest tot rust brengt. Geen sport, geen prestatie, alleen aanwezig zijn.
Wat download je?
Een gratis zintuigoefening die je vandaag nog buiten kunt doen. Op jouw tempo, zonder voorbereiding. Je leert stilstaan bij wat je ziet, hoort, voelt, ruikt en proeft en ontdekt hoe de natuur je perspectief zachtjes kan verschuiven.